ভূমিকা
লোড হচ্ছে…
লোড হচ্ছে…
ভূমিকা
শুরু করার আগে
নিম্নলিখিত জিনিসগুলো প্রস্তুত রাখতে হবে
(প্রতি ব্যক্তির জন্য প্রায় ৩-৫ লিটার) - বরং যমযমের পানি, কারণ হাদীসে আছে: 'তৃপ্তিদায়ক খাদ্য এবং রোগের প্রতিকার।'
প্রতি ব্যক্তির জন্য একটি বোতল যথেষ্ট। এটি জৈব এক্সট্রা ভার্জিন জলপাই তেল হওয়া উচিত - সবুজাভ রঙের।
জৈব এবং ভালো মানের হওয়া উচিত। আল্লাহ বলেছেন, 'তাদের পেট থেকে বেরিয়ে আসে বিভিন্ন রঙের পানীয়।' [আন-নাহল: ৬৮-৬৯]
এটিও জৈব হওয়া উচিত। নবী (ﷺ) বলেছেন, 'এটি প্রতিটি রোগের প্রতিকার।' [বুখারী ও মুসলিম]
শায়খ মুকবিল এই প্রোগ্রামে এটি উল্লেখ করেননি। তবে আমরা দৃঢ়ভাবে এটি সুপারিশ করি, কারণ আমরা প্রায়ই এর উপকার দেখেছি।
কোন সুরাগুলো পড়তে হবে
সপ্তাহের শুরুতে বসতে হবে এবং পানি ও জলপাই তেল সামনে রাখতে হবে। তারপর নিম্নলিখিত পড়তে হবে:
(সুরা ও আয়াত, পরিশিষ্ট দেখুন) - সাতবার পড়া সর্বোত্তম, বা তিনবার যদি ইচ্ছা করেন।
একবার পুরো পড়তে হবে। (যদি আল-বাকারা পড়তে না পারেন, তাহলে যা সহজ তা পড়ুন, বা কাউকে পড়তে বলুন।)
আল-ইখলাস, আল-ফালাক ও আন-নাস - প্রতিটি তিনবার।
সাতবার পড়া সর্বোত্তম, বা তিনবার যদি ইচ্ছা করেন।
পানি ও জলপাই তেলে ফুঁ দিন (যেন থুথু ফেলছেন কিন্তু থুথু ছাড়া), প্রতিটি আয়াত বা সুরার পরে।
প্রথম তিন দিনে
চতুর্থ থেকে সপ্তম দিনে
কী আশা করবেন
১. প্রথম দিনে সম্ভবত কিছু অনুভব করবেন না। ২. দ্বিতীয় ও তৃতীয় দিনে খুব অসুস্থ বোধ করবেন। এটি কী ঘটছে তার একটি লক্ষণ। ৩. চতুর্থ থেকে সপ্তম দিনে ধীরে ধীরে ভালো হতে শুরু করবেন।
দ্রষ্টব্য: রমযানে এই প্রোগ্রাম বাস্তবায়নে কোনো বাধা নেই। মাগরিবের পরে, ইফতারে মিশ্রণ পান করুন।